unlearning

"Az XIX. Század analitikusai nem lesznek azok, akik nem tudnak olvasni és írni, hanem azok, akik nem tanulhatnak, nem taníthatják és újra tanulhatnak."
- Alvin Toffler, futurológus (Toffler, A. 1970 „Future Shock”), Random House

unlearningA kondicionálás és a szenvedélybetegségek mélyen elterjedt szokások. Tekintettel arra, amit a neuroplasztikáról tudunk, remény van arra, hogy felismerjük azokat a szokásokat, amelyek nem segítenek nekünk virágozni. Míg az általunk létrehozott agyi térképek soha nem mennek el igazán, a nem-használaton keresztül csökkenthetők. Figyelmet fordítunk az új szokások kifejlesztésére, olyanok, mint az új növények öntözése és a régiek elszáradása. Időt és tartós erőfeszítést igényel a viselkedés megváltoztatására, mivel az öröm emlékei és az emlékeket kiváltó jelek mindig ott kísértenek minket. Tudással és támogatással nagy változásokat tudunk elérni.

A "függőség egyik függőségi állapotának felismerése" az agyi jutalom elsődleges, krónikus betegsége, a motiváció, a memória és a kapcsolódó áramkörök ... "nagy előrelépést jelent, és segíthet eltávolítani a múltban gyakran függő szexuális megbélyegzést valamilyen erkölcsi hiányosság vagy gyengeség. Segít nekünk abban is, hogy érthető legyen az internetes látnivalók nyilvánvaló kényszerítő jellegéről, amelyek annyira sok embert vonzottak. A legjobb agy az informatikai és reklámiparban biztos volt benne.

Az a tény, hogy a függőség is egy folyamat, egy megtanult magatartás, figyelmeztet bennünket a megelőző stratégiákra, mielőtt a miénk vagy a mi közénk vagyunk, túl messzire elmozdulnak az irányításból, mivel az utóbbi hosszú és fáradságos lehet.

A béka története hasznos tanulási segédlet. A történet azt mutatja, hogy a kutatók a békát forró vízbe helyezték. Azonnal felbukkant, a természetes stresszválasz érzékeny az azonnali fenyegetésre. Amikor azonban a békát hideg vízbe helyezte, és nagyon lassan felkeltette a hőt, a béka felforrósodott és meghalt. A béka megszokta a hő fokozatos növekedését, és természetes stresszválaszai életképtelenek lettek. Ez bárkihez is fordulhat, ha elveszítjük a fenyegetésekkel szembeni érzékenységünket, és stresszválaszunk nem tartja meg biztonságban.

Fotó: ThisisEngineering RAEng az Unsplash oldalon