Segítség az internetes pornófüggőséghez és a problémás használathoz

Segítség az internetes pornófüggőség és a problémás használat ellen

Út a helyreállításhoz

Az internetes pornófüggőség/problémás használat sokféleképpen jelentkezhet. Az internetes pornó folyamatos túlzott kitettsége zsugoríthatja a szürkeállományt az agy kulcsfontosságú részeiben.  Segítség az internetes pornófüggőség és a problémás használat ellen
Ez károsítja mind szerkezetét, mind funkcióját. Az agyi változások a következőképpen nyilvánulhatnak meg:

A legtöbb ember egyetért abban, hogy ezek kellemetlen, nem kívánt, sőt veszélyes hatások. Azonban nem vagy megtörve, van visszaút a felépüléshez, de nem lesz könnyű feladni. Segítségre lehet szüksége az internetes pornófüggőséggel/problémás használattal kapcsolatban.

Online közösségek

Íme néhány jó internetes helyreállítási és támogatási fórum az internetes pornográfiára. Mindegyikük az Egyesült Államokban vagy Ausztráliában található. Az első három online közösség. Ezek naponta más közösségi tagok által nyújtott segítséget nyújtanak. Sok tagja van az Egyesült Királyságból.

Reboot Nation

  • Reboot Nation bátorítással és oktatással segíti az embereket az agy újraindításában. Az újraindítás a mesterséges szexuális stimuláció (pl. pornográfia) teljes kikapcsolódása. A Reboot Nationt Gabe Deem amerikai aktivista (Twitter @GabeDeem) alapította. Olyan emberek közösségét alkotják, akik felfedezték a pornográfia negatív hatásait. Ha Ön vagy szerettei pornófüggőséggel és/vagy pornó által kiváltott szexuális zavarokkal küzdenek, ez a hely neked szól.
indítsa újra a nemzetet

Ezen az oldalon számos forrást és információt talál, amelyek felvértezhetik Önt a gyógyulás megkezdéséhez szükséges eszközökkel. Tudatosabb lesz az internetes pornó által okozott lehetséges károkkal is. A Reboot Nation YouTube-ot is futtat TV csatorna.

NoFap

  • NoFap a legnagyobb angol nyelvű önsegítő közösség. Olyan kihívásoknak ad otthont, amelyek során a résztvevők tartózkodnak a pornótól és a maszturbációtól, hogy felépüljenek a pornófüggőségből és a kényszeres szexuális viselkedésből. 90 nap az aranystandard. A NoFap támogatja a pornográfia minden áldozatát. Akár Ön pornófüggő, akár csak partnerként, szülőként vagy szeretett személyként van szüksége a pornográfiával küszködő személy támogatására, a NoFap közösség itt van, hogy támogassa Önt.

A Reddit NoFap a NoFap másik változata a reddit/r/ fórumon. Kattintson az alábbi grafikára a látogatáshoz.

NoFap.com logó

Egyéb online források

  • A Brain on Porn a világ legnagyobb pornográf függőséggel kapcsolatos tudományos információs tárháza.

Közösségi alapú 12 lépés és SMART helyreállítás

  • Szexuális Addicts Anonymous (SAA) a 12 lépés alapelveit követve kortárs támogató csoportokat kínál a szexfüggőségben szenvedők számára. A találkozók ingyenesek és az Egyesült Királyság egész területén megrendezésre kerülnek.
  • Névtelen szex- és szerelemfüggők (SLAA) az 12-lépcsõket követõ peer támogató csoportokat kínál szexuális és / vagy szerelmi függõséggel élõ emberek számára. A találkozók ingyenesek és az Egyesült Királyságban tartottak.
  • COSA egy 12-fokozatú helyreállítási program olyan férfiak és nők számára, akiknek életét a kényszeres szexuális viselkedés befolyásolta. A találkozók ingyenesek és az Egyesült Királyságban tartottak.
  • SMART Recovery - Önmenedzsment és helyreállítási tréning. Az UK SMART Recovery online szolgáltatásai közé tartozik egy közösségi hálózati platform, egy képzési oldal és egy csevegőrendszer.

Online források

  • CEOP a gyermekhasználat és az online védelem parancs. A rendőrség által működtetett, az Egyesült Királyság egész területén található. A CEOP támogatást nyújt, ha valami történt az interneten, ami aggasztónak vagy nem biztonságosnak érezte magát.
  • A Hagyd abba most! jótékonyság, amely része a Lucy Faithfull Alapítvány, mindkét gyermekbántalmazás elleni jótékonysági szervezet segítséget nyújt azoknak a férfiaknak (nőknek is), akik gyermekbántalmazási anyagokat használnak, vagy szexuális érzelmeket vallanak a gyermekekkel szemben (lásd alább).
  • Az NSPCC működik Childline amely egy olyan szolgáltatás, amely segíti a fiatalokat mindenféle kérdésben. Jó erőforrásai vannak az online szexuális tevékenységeknek és a pornográfiának.
  • A Meztelen Igazság Projekt a Manchesterben található, és keresztény nézőpontból nyújt segítséget.

Szoftver * a pornográfiához való hozzáférés ellenőrzésére

A szűrők segíthetnek a pornográfia használatának kezelésében, de mindig megkerülhetők. Hasznos segítségként tekintünk rájuk, de a használni akaró függő megtalálja a módját. Ez leginkább mások szűretlen telefonjának vagy táblagépének használatával jár.

* Ez csak néhány a sok rendelkezésre álló szoftver opció közül. A felsorolás itt nem jelenti a The Reward Foundation jóváhagyását. Szánjon időt arra, hogy megvizsgálja, milyen szűrők és felügyeleti alkalmazások megfelelnek az Ön igényeinek.

Ajánlott könyvek

ybop The Reward Foundation
  • Wack: Az internet pornójától függő Noah B. E., egyház. Ingyenesen letölthető PDF formátumban, ha feliratkozik itt. Noah Church tapasztalatából ír, mivel ő maga is internetes pornográf függő volt.
  • A Porn Trap: A Pornográfia okozta problémák leküzdéséhez szükséges alapvető útmutató Wendy Maltz és Larry Maltz.
  • Szexfüggőség: A partner nézőpontja Paula Hall, vezető brit terapeuta.

Egészségügyi szakemberek

Orvosok: A helyreállítási weboldalakon szereplő férfiak azt mondták, hogy az orvosok gyakran nincsenek tisztában a pornográfia használatának hatásával. Ennek eredményeként Viagra-t vagy hasonlót írnak fel a merevedési problémák kezelésére. A Viagra az öv alatt működik, hogy elősegítse a pénisz véráramlását. A baj az, hogy a pornó okozta merevedési zavar az agy és a nemi szervek közötti rossz idegátvitel kérdése. Ennek eredményeként a Viagra és a hasonló tabletták gyakran nem működnek, vagy elég gyorsan leállnak, így a férfiak még szorongóbbak. Ha többet szeretne tudni arról, hogyan fordul elő ED, lásd ezt bemutatás. Itt egy 11 perces videó interjú urológussal.

Ha olyan egészségügyi szakember vagy, aki ezen a területen szeretne a CPD képzését, tekintse meg a következőt: műhelyek. Akkreditálták a Királyi Főorvosok.

Szexterapeuták

Skóciában a háziorvosoktól a szexuális egészségügyi központokhoz való átutalási idők 9-12 hónapokban vannak. A szexuális egészségklinikák általában a terápiához tartozó pornográfiai függőség gyanújait magángyakorlatban adják át. Ha nem sikerül kilépni a pornóból az ingyenes online szolgáltatások révén, vannak más lehetőségek. Lehet, hogy alapjául szolgáló problémák merülnek fel, vagy segítségre van szükségük az a képzett szexterapeuta.  Egy jó szexterapeutának meg kell értenie a pornográfiával kapcsolatos rendellenességeket és a szexuális függőséget. Lépjen kapcsolatba az Egyesült Királyság egyik ernyőszervezetével:

Szexuális bűncselekmény

A pornófüggőség fokozódhat. Ha szexuális bűncselekmény miatt indítottak vádat, akkor szakmai segítségre lesz szüksége. Azonnal kérjen segítséget képzett szexterapeutától. Szüksége lesz egy jó ügyvédre is.

Ha Skóciában vagy, kérjük, vegye fel a kapcsolatot az ingyenes szolgáltatással Hagyd abba most!. Stop it Now gyermekvédelmi jótékonysági szervezet. Úgy vélik, hogy a szexuális bántalmazás megelőzésének kulcsa a szülők és a közösség tagjai közötti tudatosság. Ez része a Lucy Faithfull Alapítvány amely az Egyesült Királyságban működik.

Állítsa le most Most dolgozzon a nyilvánosság bizalmának megteremtésében a gyermekek szexuális bántalmazása és kizsákmányolása miatt felmerülő aggodalmak felismerésében és megválaszolásában. Támogató szolgáltatásokat nyújtanak a problémás szexuális gondolatokkal rendelkező egyéneknek is. Ez magában foglalja azokat is, akik szexuális bűncselekmények veszélyével járhatnak. Állítsa le Most is segít azoknak, akiket szexuális bűncselekménynek vetettek fel a gyermekbántalmazás képeinek vagy hasonlók birtoklásával kapcsolatban. Ez magában foglalja az internetes bűncselekmények miatt vizsgáltakat is. Támogatják a szexuális bűncselekmények veszélyével fenyegetett vagy sértett személyek egyének barátait és családtagjait is.

A Jutalom Alapítvány nem kínál terápiát.