jutalmazási rendszer

jutalmazási rendszerAhhoz, hogy megértsük, miért vezetünk ízletes ételek, szerető érintés, szexuális vágy, alkohol, heroin, pornográfia, csokoládé, szerencsejáték, szociális média vagy online vásárlás, tudnunk kell a jutalmazási rendszerről.

A jutalmazási rendszer az agy egyik legfontosabb rendszere. Viselkedésünket olyan kellemes ingerek felé irányítja, mint az étel, a szex, az alkohol, stb. És eltávolít bennünket a fájdalmas, több energiát vagy erőfeszítést igénylőktől, például konfliktusoktól, házi feladatoktól, stb. Lásd ezt a rövid videót a amygdala, belső riasztórendszerünk.

A jutalmazási rendszer az, ahol érzelmeket érezünk, és ezeket az érzelmeket feldolgozzuk a cselekvés elindításához vagy leállításához. Az agyi struktúrák egy csoportjából áll. Mérlegelnek, hogy meg kell -e ismételni egy viselkedést, vagy nem kell megszokást kialakítani. A jutalom olyan inger, amely ösztönzi az étvágyat a viselkedés megváltoztatására. A jutalmak általában erősítőként szolgálnak. Vagyis arra késztetnek bennünket, hogy ismételjük meg azokat a viselkedési formákat, amelyeket (tudattalanul) jónak látunk a túlélésünkhöz, még akkor is, ha nem. Az öröm jobb jutalom vagy inger, mint fájdalom a motiváló viselkedésért. A sárgarépa jobb, mint a bot stb.

A Striatum

A jutalom rendszer középpontjában a striatum. Az agy régiója jutalom vagy öröm érzését kelti. Funkcionálisan a striatum összehangolja a gondolkodás több aspektusát, amelyek segítenek döntést hozni. Ide tartozik a mozgás és cselekvés megtervezése, a motiváció, az erősítés és a jutalom észlelése. Itt az agy egy nanomásodperc alatt felméri az inger értékét, küldve „megy érte” vagy „távol” jeleket. Az agy ezen része leginkább a függőséget okozó viselkedés vagy a kábítószer-fogyasztási rendellenesség következtében változik. A mély barázdává vált szokások a „kóros” tanulás egyik formája, vagyis az ellenőrzésen kívüli tanulás.

Ez egy hasznos rövid TED beszélgetés a A Pleasure Trap.

A dopamin szerepe

Mi a dopamin szerepe? A dopamin egy neurokémiai anyag, amely aktivitást okoz az agyban. Ez az, amelyen a jutalmazási rendszer működik. Különböző funkciói vannak. A dopamin az a "go-get-it" neurokémiai anyag, amely a túléléshez szükséges ingerekre vagy jutalmakra és viselkedésre ösztönöz bennünket. Ilyenek például az étel, a szex, a kötődés, a fájdalom elkerülése stb. Ez is egy jel, amely mozgásra késztet bennünket. Például a Parkinson-kórban szenvedők nem dolgoznak fel elég dopamint. Ez rángatózó mozdulatokként jelenik meg. A dopamin ismételt felpörgetése „erősíti” az idegi utakat, hogy meg akarjuk ismételni a viselkedést. Kulcsfontosságú tényező abban, hogy bármit megtanuljunk.

Nagyon gondosan kiegyensúlyozott az agyban. A dopamin szerepével kapcsolatos fő elmélet a ösztönző-kiugrás elmélet. Arról van szó, hogy szeretnék, nem szeretnénk. Maga az öröm érzése az agy természetes opioidjaiból származik, amelyek eufória vagy magas érzést keltenek. A dopamin és az opioidok együtt működnek. A skizofréniában szenvedőknél általában túltermelődik a dopamin, ami mentális viharokhoz és extrém érzelmekhez vezethet. Gondolj Goldilocksra. Egyensúly. Az étel, alkohol, drogok, pornó stb. Fogyasztása erősíti ezeket az utakat, és egyeseknél függőséghez vezethet.

Dopamin és öröm

Az agy által a viselkedés előtt felszabadított dopamin mennyisége arányos azzal, hogy képes élvezetet teremteni. Ha egy anyaggal vagy tevékenységgel örömét tapasztaljuk, akkor a kialakult memória azt jelenti, hogy előre látjuk, hogy újra élvezetes lesz. Ha az ingerlés megszegi a várakozásainkat - kellemesebb vagy kevésbé kellemes - többé-kevésbé dopamint hozunk létre, ha legközelebb találkozunk az ingerrel. A kábítószerek eltérítik a jutalmazási rendszert, és kezdetben magasabb dopamin- és opioid-szintet termelnek. Egy idő után az agy megszokja az ingereket, ezért többet kell tennie a dopamin stimulációnak, hogy magasra emelkedjen. A kábítószerekkel a felhasználónak többre van szüksége, de a pornó, mint inger, az agynak új, más és sokkolóbb vagy meglepőnek kell lennie ahhoz, hogy a magasra jut.

A felhasználó mindig az első eufórikus magas memóriáját és élményét kergeti, de általában csalódott. Nem kaphatok nem ... elégedettséget. Egy felhasználónak is egy idő után „szüksége lehet” pornóra, alkoholra vagy cigarettára, hogy az alacsony dopaminszint és a stresszes megvonási tünetek okozta fájdalom élén álljon. Ezért a függőség ördögi köre. A kábítószer-használattól vagy viselkedéstől függő személyeknél az ingadozó dopaminszint okozta „használat iránti késztetés” élet vagy halál túlélési szükségletnek érezheti magát, és nagyon rossz döntéshozatalhoz vezethet csak a fájdalom megállítása érdekében.

A dopamin fő forrása

A dopamin fő forrása ezen az agy közepén (striatum) a ventrális tegmentális területen (VTA) termelődik. Ezután a nucleus accumbens-hez (NAcc), a jutalom központjához kerül, válaszul a jutalom látványára / jelzésére / várakozására, és a cselekvésre készen feltölti a ravaszt. A következő műveletet - egy motoros / mozgási aktivitást, amelyet egy gerjesztő "menj, vedd el" jel vagy egy gátló jel, például "stop" aktivál, a prefrontális kéreg jele határozza meg, miután az információt feldolgozta. Minél több dopamin van a jutalomközpontban, annál jobban érzékeli az ingert jutalomként. A kontrollon kívüli viselkedési rendellenességekben vagy függőségekben szenvedők túl gyenge jelet adnak a prefrontális kéregből a vágy vagy az impulzív cselekvés gátlásához.